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martes, 28 de enero de 2014

5 Soluciones para Deja de Roncar

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dejar_de_roncar
Roncar es un arte incomprendido, le quita el sueño a quien no lo aprecia
El proceso de roncar es muy común en muchos miembros de una familia que hacen interrumpir el sueño a los que nos rodean. Afecta en gran medida nuestro descanso y afecta evidentemente a la calidad de vida de los roncadores.
Cuando este trastorno realiza varias pausas durante la fase del sueño se denomina apnea. Un ronquido no es más que una obstrucción cuando respiramos en el que nuestra garganta se estrecha cuando el aire entra en pequeños cantidades a nuestras vías respiratorias. Una obstrucción total sería la llamada apnea.
Las causas pueden ser muchas y detalladas por un médico ya que su diversidad se centra en sobrepeso, consumo de alcohol,etc...Es importante que nuestro médico centre el problema, nosotros no somos capaces de asegurar este problema ya que el especialista tendrá una mejor visión de la situación en la que nos encontramos.
Solucionar el ronquido es tarea difícil en algunos casos, pero con soluciones fáciles en muchos.
Con remedios caseros podemos dejar de roncar y en algunos casos la medicación es el mejor sistema para solucionar el problema latente.
Tanto hombres como mujeres pueden padecer estos ronquidos y las soluciones caseras que os voy a relatar las podemos aplicar a los dos sexos:

  1. Cebolla cortada por la mitad dejándola cerca del paciente
  2. Vaso con agua, sal y un poco de bicarbonato sódico y aplicarla a la nariz
  3. Gárgaras con infusión de menta
  4. Ya sé que es difícil, pero deja de fumar
  5. Cambia de postura cuando estes durmiendo y notes que roncas


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